Masaż

Masaż, co to takiego?

Masaż, to forma terapii znana każdemu człowiekowi,  ponieważ już od najmłodszych lat każdy z nas bezwiednie go stosuje. Wiadomo, że nie jest to fachowy zabieg ale,  gdy boli nas głowa albo doznamy jakiegoś urazu czy skurczu mięśniowego,  próbujemy to miejsce szybko rozmasować. I to już jest masaż. Głaskanie pleców, głowy- to też masaż. A zatem,  mamy tę czynność w sobie jako odruch. Dostarcza nam ona ukojenia, łagodzi ból i uspokaja.
Masaż to zabieg, który można polecić każdemu. Może on koić ból, wyciszać, działać odprężająco czy nawet usypiać. Ważny jest sposób jego wykonania czyli tzw. technika masażu.
Masaż dzieli się na ogólny i częściowy.  

Masaż ogólny dotyczy najczęściej partii lub całego ciała, a masaż częściowy - po prostu wybranych jego części.

Wpływ masażu na układ nerwowy.

Układ nerwowy koordynuje w zasadzie wszystkie czynności ustrojowe ponieważ,   praktycznie wszystkie tkanki i narządy naszego ciała są unerwione. Cecha charakterystyczną komórki nerwowej jest jej pobudliwość, a masaż jest jednym z czynników, który zmierza właśnie do pobudzenia komórek nerwowych. To pobudzenie komórkowe jest najczęściej proporcjonalne do użytej siły podczas masażu oraz czasu jego trwania.
Masaż wpływa na lepsze ukrwienie co,  zapewnia właściwy przebieg procesów metabolicznych w poszczególnych częściach układu nerwowego.
Wpływ masażu na układ krwionośny.
Układ krwionośny pełni cztery funkcje:
-oddechową
-odżywczą
-regulacyjną
-termoregulacyjną
Funkcja oddechowa - chyba najważniejsza jeśli chodzi o układu krążenia, gdyż krążąca w ciele ludzkim krew pobiera w płucach tlen i dostarcza go do komórek i tkanek.   

Funkcja odżywcza polega natomiast na dostarczaniu wszystkim, znajdującym się w naszym organizmie, tkankom substancji odżywczych i odprowadzaniu końcowych produktów przemiany materii do narządów wydalniczych.  

 Funkcja regulacyjna ma za zadanie rozprowadzanie substancji biologicznie czynnych (hormonów), które regulują wiele procesów życiowych.  

Funkcja termoregulacyina ma na celu wyrównanie i utrzymywanie stałej temperatury ciała, przenoszeniu ciepła z mięśni do wątroby oraz regulacji oddawania ciepła na zewnątrz.

Działanie masażu ukierunkowane jest na opróżnienie naczyń żylnych i chłonnych oraz zwiększa dopływ krwi tętniczej do masowanego odcinka. Przyspiesza krążenie krwi i limfy.  Podczas masażu  następuje przekrwienie miejscowe,  co jest następstwem rozszerzenia naczyń włosowatych skóry oraz drobnych tętniczek na skutek bodźców mechanicznych. Na przyspieszenie krążenia wpływa także to, iż podczas masażu wytwarzają się ciała chemiczne pochodzenia tkankowego -podobne do działania  histaminy - rozszerzając je na naczynia włosowate. Przyspieszone przemieszczanie się limfy pobudza czynności wszystkich gruczołów, poprawia przemianę materii, a produkty przemiany materii zostają szybko usunięte przez przyspieszony krwioobieg. Zwężenie oraz rozszerzenie naczyń skórnych ma charakter neurogenny, który stanowi o oddaniu lub zatrzymaniu ciepła i jest głównym mechanizmem termoregulacyjnym.



Działanie masażu na układ kostny.

Systematyczny masaż na również wpływ na kości. Zwiększa ich spoistość a także ciężar i objętość. Działanie masażu sprawia, ze z czasem stawy stają się bardziej ruchliwe. Badania pokazują, że również wzmacniają się wiązadła okołostawowe oraz mięśnie okołokręgosłupowe utrzymujące kręgosłup  we właściwej pozycji.
Wpływ masażu na układ oddechowy.
Masaż poprawia cyrkulację krwi w naczyniach krwionośnych i tym samym zwiększa ilość krwi dostarczanej do płuc, gdzie następuje wymiana gazowa. Dzięki zastosowaniu masażu poprawia się również funkcjonowanie układu oddechowego, wzrasta ilość krwi bogatej w tlen niezbędnej do właściwego rozwoju tkanek. Niesamowicie pomocnym i korzystnym jest masaż wibracyjny u osób, które cierpią na silne zaflegmienie górnych dróg oddechowych  np. po przebytym zapaleniu płuc lub oskrzeli. Chory dużo szybciej pozbywa się flegmy, a jego stan wybitnie się poprawia.

Masaż Kielce